运动队集训行李与用品检查清单

• 比赛服、训练服

• 运动鞋、专项运动用品

• 内衣、袜子

• 睡衣

• 毛巾、洗漱用品

• 日常使用的药物

• 医保／保险相关信息

• 充电器

• 雨具、保暖衣物

• 装换洗衣物的袋子

列出球类、球拍、护具、运动胶带、打气筒、工具等各运动项目所需的消耗品和器材，并注明由个人管理还是团队统一管理。

• 急救用品

• 紧急联系人清单

• 训练背心、标志物

• 饮水容器

• 确认延长线等物品是否可以使用

• 垃圾袋

• 文具

• 时间表

药物应保持能够识别本人姓名、使用方法和保存方式的状态。如果未成年参加者的用药由带队人员管理，请提前与家长确认管理方式。

装车前确认

1. 01

   将物品分为个人用品和共用品

2. 02

   确定各项共用品的负责人

3. 03

   制作每辆车的装载表

4. 04

   最后用实物与清单逐项核对

把生活用品、专项运动用品、途中使用的物品和紧急情况下使用的物品分开，就不必每次都从大包里翻找。第一天要换的衣物和日常使用的药物，不要放在车辆最深处。

团队共用品要确定负责人和数量

急救箱、球、训练背心、拍摄设备、延长线等，不要停留在“应该有人会带”的状态。请整理物品名称、数量、携带人和归还确认人，并在出发前和返回后各检查一次。

携带物品通知要反映住宿条件

毛巾、牙刷、室内鞋、洗衣用品、吹风机等的提供条件因住宿而异。不要直接发放通用集训清单，而应把住宿方提供的信息反映到最终版本后再发给参加者。

不要只是按照住宿天数把所有物品成倍增加，而应根据是否能洗衣和运动次数决定。住1晚时可优先准备一套备用；住2晚以上则应考虑速干性、需要洗的物品和晾干时间。户外运动要优先为淋湿后第二天无法使用的物品准备备品。

发给参加者的清单以个人用品为主；负责人使用的装载表则记录共用品、数量、负责人和装在哪辆车。与其把所有内容塞进同一张表，不如按“谁来检查”分开，更容易发现遗漏。

另外准备一个当天使用的小包

除了主要住宿行李，再用小包集中途中或抵达后立即会用到的物品。饮料、药物、雨具、贵重物品和第一天训练用品如果方便拿取，就不必打开整个行李区。

外侧和内容物都要标注姓名

即使包袋有名字，从包内拿出的毛巾或充电器仍可能混淆。相似物品较多的团队，可在个人用品上做小型姓名标记，共用品则标注团队名称和负责人。

不只看季节气温，也要准备室内外温差

户外训练、车内和住宿空间的体感可能不同。与其只带一件厚衣服，更适合准备训练前后方便穿脱的外套，以及衣物淋湿时可以替换的备品。